Για αιμάτωση των μυών
– χυμός από μπατζάρι
-χυμός από ρόδι
-ρόφημα cacao powered
Για ενέργεια
– λάδι καρύδας
– ρόφημα guarana
Για συγκέντρωση
– ρόφημα Rhodia rosea
Αγκινάρες γεμιστές με κιμά
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ:
Άπαχος κιμάς από μοσχάρι ή γαλοπούλα
αγκινάρες στον ατμό
Ρυζότο με κοτόπουλο
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ:
βρασμένο καστανό ρύζι
βρασμένο κοτόπουλο στήθος
χυμός ντομάτας
κρεμμύδι
πιπεριά ψημένη
Coconut oil
μαιντανός
μελιτζάνα ψημένη
πιπέρι μαύρο
πιπέρι κόκκινο
κουρκουμάς
τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι με το coconut oil
προσθέτουμε τον μυμό ντομάτας με την πιπεριά και την μελιτζάνα και τα μυρωδικά μέχρι να πάρουν μία βράση
προσθέτουμε το κοτόπουλο μέχρι να αναμιχθεί με την σάλτσα
προσθέτουμε το ρύζι και ανακατέβουμε μέχρι να δέσουν όλα τα υλικά
