Scroll Top

BODYLEDGE

COACHING

ONLINE

COACHING

Τώρα μπορεί κάποιος να προπονηθεί από την άνεση του σπιτιού του μέσω του προγράμματος Personal Training από απόσταση με Τηλεδιάσκεψη, Skype, Zoom, Viber, Messenger.
Το μόνο που χρειάζεσαι είναι σώστή επίβλεψη, επαγγελματική καθοδήγηση ένας υπολογιστής και σύνδεση στο ιντερνετ.
Για εσένα που δεν έχεις χρόνο να πας γυμανστήριο αλλά παράλληλα επιθυμείς να έχεις καλά απότελέσματα τοτε η λύση είναι να κάνεις personal Training μέσω Τηλεδιάσκεψης.
Κατά την διάρκεια της συνεδρίας θα έχεις 100% επίβλεψη προκειμένου να εκτελείς σωστά την άσκηση ώστε να αποφύγεις τραυματισμούς και να βλέπεις βελτιώσεις στο σώμα σου.
Πλέον από την άνεση του σπιτιού σου θα μπορείς να έχεις όλα τα ωφέλη του Personal Training χωρίς να πας στο γυμναστήριο.
Η προσωπική προπόνηση έχει βοηθήσει τους ασκούμενους να πετύχουν πολύ πιο γρήγορα τους στόχοους τους. Τώρα μπορείς μέσω της τεχνολογίας να κάνεις τη ζωή σου πολύ πιο εύκολη μεταμορφώνοντας το σώμα σου.

IN-HOUSE

TRAINING

Ακολουθώντας ένα πρόγραμμα προπόνησης για μέσα στο σπίτι μπορείς να συνεχίσεις να βλέπεις βελτιώσεις στο σώμα σου.
Αν η άσκηση γίνει μελετημένα, με την απαιτούμενη ένταση, με τον κατάλληλο όγκο προπόνησης και την Ιδανική συχνότητα ερεθίσματος τότε θα έχει κάποιος παρόμοια απότελέσματα με την προπόνηση στο γυμναστήριο.
Το σώμα μας δεν μπορεί να καταλάβει την διαφορά της προπόνησης στο γυμναστήριο από την προπόνηση στο σπίτι. Το σώμα μας αντιλαμβάνεται ένα εξωτερικό ερέθισμα και βάση του οποίου θα αλλάξει τονώνοντας το μυικό του σύστημα και χάνοντας λίπος.
Προπόνηση μέσα στο σπίτι δεν σημαίνει κάνω μονο πους απς και κάποιους κοιλιακούς. Αν θέλεις να ακολουθήσεις ένα μελετημένο πρόγραμμα προπόνησης, διαβαθμισμένο και μελετημένο πάνω στις δικές σου ιδιαίτερες ανάγκες και στοχους, μπορώ να σε βοηθήσω προκειμένου να σου διαμορφώσω το δικό σου προσωπικό πρόγραμμα.
​Το πρόγραμμα προσαρμοζεται ανάλογα με το αν διαθέτει κάποιος εξοπλισμό στο σπίτι του (βαράκια, λάστηχα, ιμάντες) ή καθόλου εξοπλισμό. Πάνω από 10 χρόνια έχω βοηθήσει εκατοντάδες άτομα να αποκτήσουν ένα όμορφο σώμα και παράλληλα να αλλάξουν την ζωή τους.

PERSONAL

TRAINING

Υπάρχει δυνατότητα να κάνουμε από κοντά τις προπονήσεις σου στον ειδικά διαμορφωμένο χώρο που έχει στυλ και διακόσμηση RETRO. Υπάρχουν διαθέσιμα όλα τα είδη μηχανημάτων και αυτό μας δίνει την δυνατότητα να καλύπτουμε όλα τα είδη ασκήσεων. Το Studio βρίσκεται στο Ρέντη. Τα αιτήματα γίνονται στις αρχές κάθε σεζόν και η θέση καλύπτεται για όλο τον χρόνο. Στείλε μου μήνυμα για περισσότερες λεπτομέρεις.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ/Η ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ ΠΡΟΣ ΤΟ ΚAΛΥΤΕΡΟ;
Κάνε τώρα το δώρο στον εαυτό σου ακολουθώντας το πρόγραμμα των 12 Εβδομάδων ή οποιοδήποτε στυλ προπόνησης με βάση τις προτιμήσεις σου.
ΣΤΕΙΛΕ ΜΟΥ ΜΗΝΥΜΑ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΦΟΡΜΑΣ Η ΜΕΣΩ SOCIAL.