BODYLEDGE
TRANSFORM YOUR BODY & CHANGE YOUR LIFESTYLE
ΜΑΖΙ ΘΑ ΠΕΤΥΧΟΥΜΕ
ΤΟΝ ΣΤΟΧΟ ΣΟΥ!
ΜΕ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ & ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, ΕΞ' ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΣ 'Η PERSONAL ΕΙΔΙΚΑ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΑ ΣΤΟΝ ΔΙΚΟ ΣΟΥ ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟ ΚΑΙ ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΟΥ ΑΝΑΓΚΕΣ & ΣΤΟΧΟΥΣ, ME THN ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΤΟΥ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑ ΝΙΚΟΛΑΟΥ, ΔΗΜΙΟΥΡΓΟ ΤΟΥ ALL IN ONE TRAINING SYSTEM.
BODYSLIM
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ & ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ
BODYHEALTH
ΓΕΝΙΚΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΥΓΕΙΑΣ
BODYSCULPT
FITNESS, BODYBUILDING, TRANSFORM
BODYFIT
ΠΛΗΡΗΣ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
ΜΕΓΙΣΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΣΥΝΔΥΑΖΩΝΤΑΣ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΜΑΖΙ
BODYLEDGE 12 WEEK TRANSORMATION
ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ & ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ 12 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ
Ξεκίνησε το πρόγραμμα των 12 εβδομάδων και δες το σώμα σου αλλά και τη ζωή σου να αλλάζει μέρα με τη μέρα όπως σε εκατοντάδες ασκούμενους.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:
- 3 Διατροφικά πλάνα
- 3 Προγράμματα προπόνησης
- 3 Προγράμματα κοιλιακών
- 3 Προγράμματα αερόβιας άσκησης
- Συμβουλές συμπληρωμάτων
- Ευέλικτη πληρωμή
- Απεριόριστη επικοινωνία μέσω chat & mail.
- Δυνατότητα Eξ' Αποστάσεως ή Personal(ισχύει γία όλα τα προγράμματα)
H ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟΤΟΝΗ ΚΑΙ ΒΑΡΕΤΗ
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟΝ BODYLEDGE Τροπο
Προγράμματα διατροφής τα οποία είναι εξειδικευμένα και προσαρμοσμένα στον σωματότυπο και τον τρόπο ζωής του καθενός προκειμένου να πετύχει ο ασκούμενος τους στόχους του. Προσαρμοσμένα ανάλογα με το τι θέλει να πετύχει κάποιος, αύξηση μυικής μάζας, απώλεια λίπους ή απλά μυική τόνωση. Κάθε διατροφικό πλάνο διαμορφώνεται σύμφωνα με τις τροφές που τρώει κάποιος και με δομή τέτοια που να διευκολύνει τον τρόπο ζωής του ασκούμενου, με απλά όχι πολλά γεύματα χωρίς να τον περιορίζει από τις κοινωνικές του δραστηριότητες. Περιλαμβάνει μέρες με ελέυθερα γεύματα προκειμένου να αυξηθεί ο μεταβολισμός και η καύση του λίπους. Προσαρμοσμένο σύμφωνα με όλες τις νέες τάσεις της διατροφής (Carb Cycling, Intermediate Fasting, Vegetarian, Vegan, Paleo, Gluten free, Raw food).
ΣΥΓΚΡΙΣΗ BODYLEDGE ΤΡΟΠΟΥ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΜΕ ΤΑ ΣΥΜΒΑΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΥΣΤΕΡΑ ΑΠΟ FEEDBACKS ΑΣΚΟΥΜΕΝΩΝ
GET YOUR
SHREDDED MODE ON
YOUR COACH
ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ ΝΙΚΟΛΑΟΥ
Προσπαθώ κάθε σχέση μου με τους αθλητές και τους ασκούμενούς μου να είναι πάνω απ' όλα πελατοκεντρική και στοχοκαθοριζόμενη.
Πάνω απ' όλα είναι ο ίδιος ο ασκούμενος διότι αυτός γνωρίζει το εαυτό του, το σώμα του και το τι ακριβώς θέλει να πετύχει.
Στόχος μας θα είναι να πετύχουμε τον στόχο που από κοινού έχουμε θέσει (ρεαλιστικός-μετρήσιμος-και με χρονοδιάγραμμα τέλους) και αυτή η σχέση να είναι ανάδρομη και δυναμική.
SUCCESS
STORIES
BODYLEDGE
ΤΙ ΛΕΝΕ ΕΚΑΤΟΝΤΑΔΕΣ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΜΕΝΟΙ ΠΕΛΑΤΕΣ ΠΟΥ ΔΟΚΙΜΑΣΑΝ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 12 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ
ΑΣΚΟΥΜΕΝΟΙ ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑ
